减肥【番茄蒜辣酱】 (材料自己衡量agak agak 就可以liao) 蒜米 1小碗 姜抹 1小蝶 辣椒 5-6条 (不能吃辣就放少一点) 番茄 3-4粒都可以 agak agak 因为我不知道你的番茄大小 调味料 : 自己决定个人口味， 因为我的味蕾跟你不一样 白糖 2汤匙 盐 1小汤匙 白醋 2汤匙 全部打成泥 ，放一点油就可以 (要多少油自己agak agak 拿捏 )然后小火 ‼️小火 ‼️ 小火 ‼️ 翻炒 重要步骤讲3次 中途太干的话可以加一点水继续炒，差不多了就丢姜末下去炒5分钟 然后再来就是加下番茄收汁 再把调味料丢一起炒一炒感觉可以了就好了跟着感觉走。 再来最后每次很多人问的可以放多久，放冰箱要吃的时候用干净的汤匙挖，好好的吃可以吃很久很耐 BUT 一次量也不要做太多适可而止就好 (做一个月的量就好)。不要做一年的量 🤣 | SHUSI QUEEN
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