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Legs for days! #yourbodyyourfuture #reformerpilates | Equilibrium Pilates Studio
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249 viewsAug 27, 2019
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PINTS PILATES. May 11th (10am-12pm) at Blake Farms! Lauren is excited to start Mother’s Day weekend off strong with a fun mat class. $15/person Includes: 1 hr Pilates & 1 pint of beer/hard cider/mimosas. The perfect activity for family and friends. #yourbodyyourfuture #mothersday | Equilibrium Pilates Studio
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PINTS PILATES. May 11th (10am-12pm) at Blake Farms! Lauren is e…
212 viewsMay 1, 2019
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No, no es igual, porque Pilates no aisla el musculo sino que trabaja en sinergia con otros segmentos corporales. Es la primera razón por la cual no necesitamos cargar tanto peso porque la dificultad esta en la ejecución del movimiento complejo. Y la segunda razón es que privilegiamos la amplitud del movimiento para justamente no acortar la masa muscular. Ok, pero si no usamos tanto peso como es posible aumentar la fuerza y optimizar la masa muscular? Porque acrecentamos el TUT (time under tensio
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No, no es igual, porque Pilates no aisla el musculo sino que trabaja …
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✨ Lanzamiento oficial de la nueva Formación de Pilates MAT ✨ Una formación creada para transformar por completo tu manera de enseñar Pilates: desde la teoría del entrenamiento aplicada al método, el armado de clases efectivas, la construcción de variantes, la comunicación clara… hasta la visión profesional que necesitás para crecer de verdad. Comenzamos el 5 de diciembre, pero vos podés empezar cuando quieras: acceso de por vida, estudio a tu propio ritmo y hasta 8 meses para completarla, sin pr
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PIlates Reformer Online | Equilibrium Argentina
May 27, 2019
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Hoy se transpiró en pos de la postura 😆 | Equilibrium Pilates
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Vamos con estos 3(?) bueno siempre son más…guardalos dale…
47.5K views9 months ago
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Una clase pensada para un nivel intermedio. Hacelo de ambos lado…
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Entrenar gluteos, flexibilizar caderas, activar transverso abdo…
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Empezar con lo más difícil aprovecha que tu cuerpo y mente …
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Siempre es necesario inspirarse para motivar a planificar una clas…
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Merrithew® Feature: @equilibriumpilates Whether you’…
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La columna vertebral como eje de la clase implica ejercicios de movilid…
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Starting this Monday off with Standing lunges with arabesque a…
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Una explicación necesaria, son son todas la extensiones de columna l…
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Desde este paradigma creamos el Taller de Dolor lumbar, para romp…
9K views6 months ago
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Get fit in January. Here’s a fun and challenging combo of Teaser, Sid…
231 viewsJan 22, 2019
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It’s that time of the week again… Who is ready for a reformer weeke…
199 viewsAug 6, 2021
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Una formación que transforma tu manera de hacer y de enseñar. Un…
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Web-equilibrium.com #pilates #pilateslovers #amopilates #pilate…
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Pilates Exercise: Jack Knife | Pilates Anytime
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Pilates Exercise: The Roll Over | Pilates Anytime
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30-Minute Full Body Pilates Reformer Workout
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Pilates Exercise: Double Leg Kick | Pilates Anytime
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Pilates Exercise: Single Leg Stretch | Pilates Anytime
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Pilates Reformer Workout | Full Body | Intermediate
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