El entrenamiento de fuerza se divide en función de los grupos que vayamos a entrenar y los días que asistimos al gimnasio.

El envejecimiento es imparable, pero eso no significa que no podamos regular, hasta cierto punto, su velocidad. Una persona ...

Año nuevo, propósitos viejos. Llega el momento de hacer más ejercicio y no sabemos bien por dónde empezar: carrera, gimnasio, Zumba... La verdad es ...

El mes de enero, tras las fiestas, es el mejor momento para incorporar nuevas cremas de verduras y purés a nuestro recetario para salir un poco de la rutina ...

Una gran parte de la población comienza el año con un propósito común: perder grasa. El día 1 de enero, o mejor dicho, después de reyes arrancamos ...

Si buscas un calzado que te brinde seguridad al transitar la montaña debido a su gran agarre y amortiguación, te contamos que Decathlon tiene con rebaja ...

En los gimnasios comerciales suele verse un método de entrenamiento de fuerza con cargas medias y repeticiones medias. En ...

New Balance cuenta en su catálogo con zapatillas inspiradas en décadas anteriores, pero con el máximo confort del 2025. Con ...

El dolor asociado con la hemorragia menstrual se conoce como dismenorrea primaria, siempre que no haya evidencia de otra ...

El ejercicio físico regular puede tener grandes beneficios en nuestra salud mental y emocional, impulsando entre otras cosas ...

Tres expertos de la Universidad de Australia del Sur tuvieron que escoger entre la cinta de correr, la bicicleta estática y ...

La infancia es una etapa crucial en la que los niños deben aprender a tener autonomía y confianza en sí mismos. Por ello, ...