Nell’era degli smartphone, delle tastiere e dei comandi vocali, scrivere a mano sembra un’abitudine superata. Eppure, questa ...

La luce solare ha un impatto profondo sul nostro organismo: regola i ritmi circadiani, stimola la produzione di serotonina, ...

Chi ha la pelle sensibile lo sa bene: basta un cambio di temperatura, un cosmetico sbagliato o un momento di stress per scatenare arrossamenti, pruriti o ...

Respiriamo ogni giorno, migliaia di volte, senza accorgercene. Eppure, il respiro è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per migliorare la nostra salute mentale e fisica. Spesso non ce ne ...

Perché usare l’aromaterapia in casa? L’aromaterapia sfrutta le proprietà benefiche degli oli essenziali, estratti da fiori, foglie, cortecce o resine, per favorire benessere fisico, mentale ed emotivo ...

L’ansia si può combattere anche con l’alimentazione. Alcuni frutti e ortaggi sono ricchi di sostanze che calmano la mente e migliorano l’umore. Scopri quali inserire nella tua dieta quotidiana per un ...

Le celebrità sono spesso pronte a tutto pur di mantenere un aspetto impeccabile. Tra ingredienti improbabili e trattamenti da capogiro, le beauty routine delle star ci sorprendono e incuriosiscono.

Saper scegliere gli alimenti giusti è il primo passo verso una dieta sana e bilanciata, ma per farlo non basta fidarsi delle immagini sulla confezione o ...

In un mondo frenetico e sempre connesso, avere uno spazio di calma e silenzio tutto per sé può fare una grande differenza nel nostro equilibrio quotidiano. Un angolo zen in casa non è solo un ...

Tra traffico, cemento e rumore costante, la vita urbana ci allontana ogni giorno un po’ di più dalla natura. Eppure, il bisogno di verde è inscritto nel nostro DNA. Stare in mezzo agli alberi, ...