Bere acqua e limone è una pratica salutare molto diffusa, ma può essere utile anche per chi cerca di controllare i livelli di ...

Il poké è diventato uno dei piatti più amati e popolari degli ultimi anni, grazie al suo mix di ingredienti freschi e ...

Lo sapevate che alcuni tipi di pasta hanno un indice glicemico più basso? Il nutrizionista Salvatore Ercolano ci spiega quali ...

Camminare mezz’ora al giorno può sembrare un gesto semplice, ma i suoi effetti sulla salute fisica e mentale sono ...

La meditazione è una pratica antica che offre numerosi benefici, tra cui la riduzione dello stress, l’aumento della ...

Un consumo regolare di latte vaccino non fermentato potrebbe aumentare il rischio di malattie cardiovascolari nelle donne. Lo ...

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La dieta del pasto sostitutivo è una strategia alimentare utilizzata per perdere peso in modo rapido e controllato, ...

Aggiungere solo cinque minuti di attività fisica intensa al giorno, come salire le scale o usare la bicicletta per brevi ...