Muchas personas sufren de dolor lumbar. Y es que esta zona del cuerpo se carga a raíz de las malas posturas y la falta de ...

Esta rutina no requiere mucho tiempo y ofrece una solución accesible para aquellos que desean reducir el dolor de espalda.

Hay un ejercicio que llevo evitando varios años en todas mis rutinas de gym junto con las dominadas y esas son las hiperextensiones. No nos engañemos, ...

Las hiperextensiones son un ejercicio avanzado que fortalece la zona lumbar, isquiotibiales y glúteos, ideal para quienes ...

El secreto de un buen plan de rehabilitación lumbar parece ser la identificación de los puntos débiles de la musculatura de la zona para trabajar sobre ellos. Fortalecer los músculos ...

lo cual en algunos casos puede ocasionar dolor en la zona lumbar e irradiar hacia las extremidades inferiores. El doctor de Clínica CRL, Gabriel Garmendia, precisa que “los pacientes que ...

La zona lumbar es la principal facilitadora de los movimientos de nuestro cuerpo y por ello, requiere de ejerecicios específicos para aliviar dolores y molestias.

la zona lumbar. Algunos de ellos los podemos encontrar en pilates, uno de los métodos más eficaces para combatir los problemas de espalda y estirar bien siempre. Uno de los objetivos del pilates ...

Un policía se encuentra internado en estado reservado luego de ser baleado por motochorros en el barrio de Parque Chacabuco. El agente fue operado en el Hospital Churruca y se encuentra internado en t ...

Desde el Betis se ha informado de que Bartra sufrió esas molestias en la zona lumbar en el calentamiento previo al partido, por lo que el entrenador del equipo, el chileno Manuel Pellegrini ...