Normalmente en las dietas de volumen se recomienda ingerir muchos hidratos de carbono para ganar más músculo y masa magra, pero un nuevo estudio revela que, con el músculo, las proteínas siguen siendo ...

«El verano pasado, tras catorce meses de obras, culminamos la reforma del local social. Y en enero, las del gimnasio y las ...

Para algunas personas, los fármacos como Ozempic y Mounjaro han redefinido su relación con la actividad física.

Analizamos la última entrega de la franquicia, que aterriza en Nintendo Switch 2 con ideas renovadas y el mismo tenis de siempre.

En el caso de un deportista como Alcaraz, el objetivo del desayuno no es darse un homenaje, sino preparar el organismo para ...

Marcos Vázquez analiza en el Longevity World Forum el motivo de que algunos deportes valgan oro para cuerpo y mente ...

La diferencia no es solo cuestión de tamaño: la masa muscular, las hormonas y el metabolismo en reposo explican por qué ellos ...

Cuando abordamos una estrategia de adelgazamiento no se trata sólo de bajar de peso, sino también de velar por la salud muscular.

Starlight Stadium, en realidad la casa de los rivales de liga de Cavalry, Pacific FC, puede que haya sido uno de los recintos más pequeños en los que hemos jugado en nuestra era de la Major League ...

Hay deportes que combinan beneficios físicos, cognitivos y sociales que potencian un envejecimiento saludable. Qué dice la ciencia y cómo elegir el mejor para sostenerlo en el tiempo ...

Las redes sociales están llenas de vídeos en los que mujeres hacen sentadillas o se limitan a ver la tele sobre una ...