Se siete alla ricerca di un nuovo tipo di allenamento per tornare in forma ma soprattutto prendervi davvero cura del vostro ...

La dieta del pasto sostitutivo è una strategia alimentare utilizzata per perdere peso in modo rapido e controllato, ...

Un nuovo studio dell’Università di Essex rivela che alcuni geni influenzano significativamente la perdita di peso, suggerendo ...

Negli ultimi anni, la dieta senza glutine ha guadagnato popolarità non solo tra coloro che soffrono di celiachia, ma anche ...

La scienza della nutrizione è una branca in continua evoluzione e a stretto contatto con altri campi della medicina. Una sua ...

Dimenticate le diete miracolose e i superfood esotici. La dieta delle 3 V, ideata da esperti di nutrizione, punta su ...

Aggiungere solo cinque minuti di attività fisica intensa al giorno, come salire le scale o usare la bicicletta per brevi ...

L’olio extravergine di oliva, utilizzato nella preparazione dei piatti, può ridurre l’indice glicemico dei pasti e migliorare ...

Con l'arrivo della variante australiana H3N2 dell'influenza stagionale in Italia, cresce l'allerta su possibili complicazioni ...

Gli sbalzi d’umore sono una realtà comune che può influire notevolmente sul benessere quotidiano. La buona notizia? Anche ...

Provare un’alimentazione vegana per una settimana ogni mese può essere un’esperienza divertente, salutare e sostenibile. Ecco ...

Bere 2,5 litri di acqua al giorno per una settimana può portare diversi benefici a livello fisico e mentale. Scopriamo come ...