Lors de la grossesse et l’accouchement, le périnée est généralement mis à mal. Pour retrouver un périnée souple et en forme, il est possible de réaliser les exercices de Kegel, surnommés ainsi en ...

il s'agit d'une technique pour réapprendre à mieux contrôler son périnée grâce à l'utilisation de stimuli sensoriels (visuels et auditifs) envoyés par électrodes posées en partie sur l'abdomen et de ...

Bouffées de chaleur, troubles de l’humeur, sécheresse de la peau et des muqueuses, troubles du sommeil, sont les symptômes les plus fréquents de la ménopause. Caractérisée par l’arrêt du ...

Les exercices de Kegel sont des exercices de renforcement des muscles du périnée qui consistent à contracter et relâcher les muscles pelviens. Ils sont particulièrement efficaces chez les femmes, plus ...

Les exercices de Kegel - du nom du médecin qui les a mis au point dans les années 1950 - consistent à apprendre à contracter les muscles du plancher pelvien. Ce nom ne vous dit peut-être rien, mais ...

Voici un objet bien insolite, actuellement en financement participatif sur Kickstarter: le kGoal Smart Kegel Trainer. Tout est dans le nom, il s'agit d'un appareil intelligent pour les exercices de ...

À la ménopause, certaines habitudes de vie modifient en profondeur l’équilibre musculaire du bassin. Pourtant, on oublie parfois cette zone discrète qui soutient pourtant presque tout : le plancher ...