惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。此时阳气升腾如箭离弦，地气通达似水破冰。天地间最蓬勃的生机，正催促着万物褪去冬日的沉寂。人体亦然，肝气随春而升，气血由内向外舒展，恰是养生的好时机。

春雷乍动，万物复苏。惊蛰时节不仅唤醒了冬眠的虫蚁，也激活了人体内的阳气。中医认为，春与肝相应，此时正是养肝的黄金期，也是容易出现肝火旺盛、情绪波动的时刻。正所谓“春养肝，病不沾”，在这个万物生发的季节，不妨试试这个简单动作，助你疏通肝气、调畅气机。

方案从加强主动监测、强化失信行为惩戒、提升医学期刊质量、落实机构主体责任、落实科研评价制度改革、健全年度自查与督查、加强培训教育和宣传引导、开展年度评估等8个方面综合采取17项重点任务措施，下大力气扭转卫生健康领域存在的科研失信情况多发态势。

惊蛰时节，让体内阳气升发、疏通气机，也符合中医导引的智慧。上海传承导引医学研究所所长严蔚冰介绍，可于清晨或上午在安静、温暖、避风的居所中，练习二十四节气导引法里惊蛰节气对应动作，帮助身体排浊纳清。练习前可先暖身，过度疲劳、空腹血糖过低时不宜练习。

“持续消除碘缺乏危害，有效控制水源性高碘危害。”日前，国家疾控局等14个部门联合制定的《全国碘缺乏病科学精准防控行动方案（2026—2030年）》（以下简称《行动方案》）中明确要求，细化碘缺乏病和水源性高碘危害的综合防治措施，建立不同地区、不同人群针对性的补碘方案。

由中国科学院近代物理研究所负责建设的IP-SAFE项目的加速器装置主体，日前在兰州新区顺利完成合拢安装。IP-SAFE是国际首台基于超导直线加速器的阿尔法医用同位素量产示范装置，其建成将为破解我国高端医用同位素长期依赖进口的局面发挥关键作用。 记者跟随近代物理所研究员、IP-SAFE项目常务副经理孙良亭的脚步，实地探访这台大科学装置的独特奥秘。 孙良亭介绍，在先进放疗领域，靶向阿尔法（α）治疗同位 ...

脂质代谢精准调控是维持细胞稳态的基础，其紊乱是心血管疾病、神经退行性疾病的重要诱因。内质网作为脂质合成核心场所，其膜脂层动态平衡决定脂质去向，但这一调控机制长期不明。

2025年，我国消费市场规模稳步扩大，社会消费品零售总额首次突破50万亿元，内需对经济增长的贡献率达67.3%，其中最终消费支出贡献率为52.0%，比上年提高5.0个百分点……一组组亮眼数据，彰显了我国超大规模市场的底气与潜能。今年全国两会，“扩内需、促消费”成为代表委员们关注的重点话题。

“悦己消费”正成为推动高质量消费的重要力量。它带动文化、旅游、体育、健康、教育、文创等服务型产业稳步发展，也促进城市空间向更具体验性与公共性的方向转型，特色书店、创意市集、沉浸式展览等不断涌现，使消费场景从单一交易走向复合体验，丰富了日常生活内容。与此同时，大众个性化与审美化需求的提升，让产品供给端更加注重设计品质、产品内涵与品牌责任，一批兼具文化表达与社会价值的市场主体逐渐成长，为消费升级提供更 ...

为什么AI这么会“惯着”人？大语言模型的核心训练方法叫RLHF（人类反馈强化学习）。简单说，就是让人给AI的回答打分——那些听起来顺耳、态度礼貌、赞同用户的回答，更容易拿高分。久而久之，AI拥有了“讨好型人格”，学会顺着用户的偏好给答案，而非基于理性和事实。

《1分钟科普站》聚焦大众高品质生活，覆盖运动、健康、养生、生活等板块，通过专业人士权威解读，1分钟传递可靠易懂的实用知识。科学健康生活，从这里轻松开启！ 今天是世界肥胖日，很多人减肥却越减越肥。其实是踩了认知误区，科学减脂先避开这些坑。

一项突破性免疫监测技术引发关注。美国杰克逊实验室（JAX）与麻省理工学院（MIT）研究人员合作，开发出一种微针贴片，首次以无痛、无创的形式，实现人体关键免疫细胞采样。该成果发表于最新一期《自然·生物医学工程》杂志。