Les glucides ont longtemps été considérés comme étant mauvais pour la santé et pour notre ligne. Accusés de nous faire grossir et de faire grimper notre taux de glycémie en flèche, manger des glucides ...

Votre petit-déjeuner standard passe facilement, mais deux heures plus tard, vous avez déjà faim parce qu’il n’a pratiquement pas eu d’effet. D’autres matins, c’est l’inverse qui se produit, et le peti ...

Les glucides dits intelligents présentent plusieurs caractéristiques: Où trouve-t-on des glucides (sucres lents ou rapides)? Quels sont les aliments riches en glucides à éviter? Les glucides ...