Le site 20minutes.fr a suivi deux de ces lecteurs, et a publié hier une photo de "Delphine", dont le corps a radicalement changé en 30 jours. Alors, le pouvoir magique de la planche, on y croit ...

Ce défi de 30 jours vous propose d'intégrer de nouvelles routines pour vous sentir plus épanoui et positif. Pourquoi un défi de 30 jours ? Plusieurs études ont démontré que pour qu’une ...

30 Jours Fitness Challenge est une application qui propose des programmes de remise en forme avec des exercices simples qui peuvent être réalisés sans nécessiter d'équipement spécifique.

Envie de commencer l’année en pleine forme ? Le Dry January revient au fenua pour sa 3e édition. Ce défi accessible à tous propose une pause de 30 jours sans alcool, une opportunité pour repenser ses ...

Dans le cadre du Défi 30 jours mobilité, 100 volontaires de l'agglomération de Québec seront invités à délaisser l'auto solo au profit des autres options de transport offertes : les ...

Boire de l'alcool régulièrement n'est pas aussi anodin qu'on pourrait le penser. C'est pour cette raison qu'à chaque mois de janvier depuis 2013, des milliers de personnes à travers le monde décident ...

Mais est-ce que les infrastructures de transport permettent aux Gatinois de délaisser l’auto solo pendant 30 jours? Oui, répondent certains élus municipaux, mais on peut faire mieux ...

30 Jours Fitness Challenge est une application avec laquelle vous pouvez vous mettre en forme n'importe où en 30 jours, en faisant un suivi complet qui répond à vos besoins. Commencez un mois ...