Las duchas de agua fría ganaron popularidad como parte de rutinas de bienestar y salud. Pero mientras algunos aseguran que el agua helada revitaliza cuerpo y mente, otros advierten sobre sus posibles ...

Una de las cosas más populares en redes sociales en estos días podría ser el que celebridades y personas ordinarias se echen chapuzones en agua helada o tomen baños de hielo. Los beneficios pregonados ...

Si echas una mirada a las redes sociales, te encontrarás con información que asegura que los saunas y los baños fríos son casi una cura milagrosa, que refuerzan el sistema inmunitario, queman grasa y ...

Cada vez más personas, inspiradas por deportistas profesionales y recomendaciones de la comunidad médica, incorporan la ducha fría en su rutina diaria. Esta práctica, antes minoritaria, ha ganado ...

"Mucha gente confía ciegamente en la exposición al calor y al frío, pero aún no tenemos pruebas suficientes para afirmar que sea categóricamente beneficiosa", afirma la Heather Massey, profesora ...